El método creado para perder grasa, ganar músculo y sostener el resultado, con un plan de nutrición y entrenamiento diseñado para ti, seguimiento médico semanal y más de 10.000 pacientes que ya lo comprobaron.
Médica especialista en nutrición humana. Creadora de The Rozo Formula, un método que integra ciencia, nutrición y entrenamiento para transformar el cuerpo de manera sostenible. Su enfoque parte de una premisa clara: la verdadera transformación ocurre cuando cuerpo y mente se trabajan como un sistema, con educación, estrategia y acompañamiento consciente.
1. Eliges tu plan y agendas tu cita inicial 1:1, puede ser virtual (20 min) o presencial en Bogotá.
2. Tu médica asignada diseña tu plan personalizado: nutrición con más de 30 opciones de alimentos + rutina de entrenamiento (en gym o casa).
3. Cada semana completas tu seguimiento y tu médica ajusta (si es necesario) tu plan según tu progreso real.
4. Tienes acceso directo a tu médica y a nuestra comunidad privada durante todo el proceso.
5. Tienes acceso a un espacio de revisión de técnica con nuestra fitness coach para mejorar tu nivel de entrenamiento.
Descubre cuál es tu plan ideal con nuestro quiz gratuito.
Para reducir tu grasa corporal y definir tu figura sin pasar hambre. Plan de nutrición personalizado con seguimiento médico semanal.
Para aumentar masa muscular y tonificar tus glúteos con cargas progresivas y nutrición diseñada para ganar volumen de forma limpia.
Acompañamiento psicológico (4 sesiones) para construir hábitos que se sostienen y cambiar tu relación con la comida y tu cuerpo.
Productos seleccionados para complementar tu proceso y apoyar tu rendimiento, recuperación y resultados.
$40.000 COP
$145.000 COP
$134.000 COP
$155.000 COP
$215.000 COP
$134.000 COP
$134.000 COP